離乳食これいつから？:::食品別（は行）

離乳食これいつから？

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食材名	初期	中期	後期	完了期	アレルギー	メモ
はくさい	○	○	○	○		葉先の柔らかい部分を細かく刻んで使う。
パスタ	×	△	○	○	あり	茹でる際に塩は入れない。マカロニのほうが柔らかくなるので利用しやすい。
バター	×	△	△	△	あり	塩分が多いので、できれば無塩を。また動物性油脂よりもオリーブ油などの植物性油脂を使うほうがよい。
はちみつ	×	×	×	×		致死率の高いボツリヌス菌による中毒を起す危険があるので、1歳まで与えてはいけない。
ハーブティー	×	×	×	×		別段赤ちゃんに良いことはないので、あげる必要はない。
ハム	×	△	○	○	あり	脂身が少なく無添加のものであれば加熱して少量から。塩分が多いので茹でて落とす。
春雨	△	○	○	○		食べやすく短く刻むこと。
パン	○	○	○	○	あり	初期はプレーンな食パンの白い部分のみ。後期からは奄美のないロールパンやぶどうパン。菓子パンやクロワッサンは菓子と同様に控える。
ハンバーガー	×	×	×	△	あり	市販のものは味が濃く、添加物も気になる。良く火の通ったものを少量なら。

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食材名	初期	中期	後期	完了期	アレルギー	メモ
ピザ	×	×	×	△	あり	香辛料や油が気になるので、赤ちゃん用に作ったものであれば、たまに少量ならOK。
ひじき	×	○	○	○		水でよく戻して指でつまんでつぶれるほどの柔らかさに。
ピーナッツ	×	×	×	×	あり	飲み込む危険があるので3歳まで与えないほうがよい。ピーナッツのアレルギーがある場合は気をつけて。
ピーナッツバター	×	×	×	△	あり	油も砂糖も多く刺激も強いので、完了期でも少しに。ピーナッツのアレルギーがある場合は気をつけて。
ひらめ	○	○	○	○		白身魚の一種。皮と小骨は取り除く。

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食材名	初期	中期	後期	完了期	アレルギー	メモ
豚肉	×	△	○	○		鶏→牛→豚の準で。赤身からスタート。
プチトマト	○	○	○	○		皮と種を取り除いて果肉の実を与える。中期以降は生食でもよい。
フライ	×	×	×	○	あり	基本的に油が多く、下痢になりやすいで衣をとっても控えめに。
フライドチキン	×	×	△	△		手作りなら後期から衣をはずして、肉厚な身の中のほうをあげてもよい。市販のものは味が濃いので皮を取って極少量なら完了期から。
フライドポテト	×	×	×	△		市販のものは、良く塩を振り落としても少量にとどめること。
ふりかけ	×	×	×	△		市販のものは添加物を含むことが多いので、手作りや無添加のものを選んで少量。
プリン	×	×	△	△	あり	市販のものは糖分や添加物が多いので避けたい。卵アレルギーがあればなおさら不向き。ベビー用のものならOK。
プルーン	×	△	○	○		湯でふやかして戻してから使用する。
プロセスチーズ	×	△	○	○	あり	塩分が多いので少量に抑える。

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食材名	初期	中期	後期	完了期	アレルギー	メモ
ベーコン	×	×	△	○	あり	脂も塩分も多いので2歳頃まで脂抜きを。無添加で低脂肪のものを選ぶのがよい。

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食材名	初期	中期	後期	完了期	アレルギー	メモ
ほうじ茶	×	△	△	△		カフェインが多いため好ましくない。与える場合は昼間に薄いものを。
ほうれん草	○	○	○	○		あくが強いので、茹でた後よく水にさらすこと。
ホイップクリーム	×	×	×	△	あり	糖分と油分が多いので、あげる場合も若干に。
ポタージュ	×	×	△	△		粉から作るものは味が濃く、塩分や添加物も多く含まれるので与えないのが無難。
ほたて	×	×	△	△	あり	身は噛み切れずに喉に詰まらせる可能性があるので1歳を過ぎてから。柔らかい貝柱は後期から。貝類はアレルギーの可能性あり。
ぽん酢しょうゆ	×	×	△	△	あり	無添加で良質のものなら、極少量味付け程度にならOK。できればかんきつ類の汁で代用して欲しい。

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